Цели в домашних условиях

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
2. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
3. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
4. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
5. Какие парки Москвы наиболее популярны среди туристов
6. Эффективный план питания для набора массы: пошаговое руководство
7. Полное руководство по меню для набора мышечной массы
8. Полное руководство по диете для набора мышечной массы: как есть правильно
9. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
10. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
11. Zoloto во Владимире: fresh даты и обновления расписания
12. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
13. Независимо от возраста: секреты ухоженной внешности
14. Правила здорового питания: три основных принципа
15. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
16. Молодость на 20: секреты и советы
17. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
18. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
19. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
20. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
21. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
22. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
23. После 40: Как достичь идеальной фигуры
24. Советы для эффективного и здорового похудения после сорока
25. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
26. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
27. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
28. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
29. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
30. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
31. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
32. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
33. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
34. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
35. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
36. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
37. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
38. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
39. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
40. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
41. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
42. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
43. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
44. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
45. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
46. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
47. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
48. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
49. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации
50. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации