Испражнение для здоровья

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
2. Headlines:
3. Основные правила безопасного набора веса: что нужно знать
4. Основные признаки климакса у женщин после 45 лет: что нужно знать
5. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
6. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
7. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
8. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
9. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
10. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
11. Где можно познакомиться с современной архитектурой Перми
12. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
13. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
14. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
15. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
16. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
17. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
18. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
19. Правила здорового питания: три основных принципа
20. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
21. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
22. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
23. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
24. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
25. Просто и эффективно: уход за кожей лица после 40
26. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
27. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
28. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
29. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
30. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
31. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
32. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
33. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
34. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
35. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
36. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
37. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
38. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
39. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
40. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
41. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
42. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
43. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
44. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
45. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
46. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
47. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
48. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях
49. Составление эффективного плана питания для спортсменов
50. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы