Испражнение для здоровья

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Последние обновления на сайте:

1. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
2. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
3. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
4. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
5. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
6. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
7. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
8. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
9. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
10. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
11. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
12. Советы для эффективного и здорового похудения после сорока
13. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
14. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
15. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
16. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
17. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
18. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
19. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
20. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
21. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
22. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
23. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
24. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
25. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
26. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
27. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
28. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
29. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
30. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
31. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
32. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
33. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
34. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
35. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
36. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
37. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
38. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
39. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
40. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
41. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
42. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
43. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
44. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
45. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
46. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации
47. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания
48. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей
49. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные рекомендации
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей