Испражнение для здоровья

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
2. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
3. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
4. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
5. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
6. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
7. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
8. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
9. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
10. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
11. Как похудеть после 45: эффективные методы для женщин
12. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
13. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
14. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
15. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
16. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
17. Молодость вне возраста: секреты сохранения внешнего вида в 40 лет
18. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
19. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
20. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
21. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
22. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
23. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
24. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
25. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
26. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
27. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
28. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
29. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
30. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
31. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
32. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
33. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
34. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
35. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
36. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
37. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
38. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
39. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
40. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
41. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
42. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
43. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
44. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
45. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
46. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
47. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
48. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
49. Как быстро похудеть после 40: самая эффективная диета для женщин
50. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы