Испражнение для здоровья

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
2. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
3. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
4. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
5. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
6. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
7. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
8. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
9. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
10. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
11. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
12. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
13. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
14. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
15. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
16. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
17. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
18. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
19. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
20. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
21. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
22. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
23. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
24. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
25. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
26. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
27. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
28. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
29. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры
30. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки
31. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
32. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей
33. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
34. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
35. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
36. Как ухаживать за проблемной кожей тела
37. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
38. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
39. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
40. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
41. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
42. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
43. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
44. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
45. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
46. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
47. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
48. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
49. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
50. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины