Испражнение для здоровья

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Последние обновления на сайте:

1. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
2. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
3. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
4. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
5. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
6. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
7. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
8. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
9. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
10. Есть ли в парках детские площадки
11. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
12. Элвин Грей: как Альметьевск стал колыбелью таланта
13. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
14. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
15. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
16. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
17. Спортивная Диета для Тех: 10 Основных Правил для Эффективной Подготовки
18. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
19. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
20. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
21. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
22. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
23. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
24. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
25. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
26. Молодость и красота после 40: как это возможно
27. Просто и эффективно: уход за кожей лица после 40
28. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
29. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
30. Старше 40: как правильно питаться для похудения
31. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
32. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
33. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
34. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
35. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
36. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
37. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
38. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
39. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
40. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
41. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
42. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
43. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
44. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
45. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
46. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
47. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
48. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
49. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
50. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные рекомендации