Испражнение для здоровья

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
2. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
3. Полезные советы по диете во время менопаузы
4. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
5. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
6. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
7. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
8. Топ-продукты для эффективного роста мышц
9. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
10. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
11. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
12. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
13. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
14. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
15. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
16. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
17. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
18. После 40: секреты молодого вида
19. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
20. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
21. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
22. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
23. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
24. Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором
25. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
26. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
27. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
28. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
29. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
30. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
31. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
32. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
33. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
34. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
35. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
36. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
37. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
38. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
39. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
40. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
41. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
42. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
43. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
44. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
45. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
46. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
47. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
48. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
49. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
50. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации