Психоэмоциональное состояние

После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье

Бытует мнение, что настоящее старение наступает после 40 лет. Так ли это? В чем причина? Как отодвинуть приближающееся старение на более поздний срок?

На самом деле старость наступает с общим ухудшением здоровья. Просто проблемы с нездоровьем зачастую появляются именно в этот период. К сожалению, бешеный ритм современной жизни, нарушение режима дня, плохая экология, вредные и малополезные продукты этому только способствуют.

Немалое влияние на здоровье и внешний вид оказывают усталость и плохое настроение, поэтому необходимо по возможности беречь себя и избавляться от негативных эмоций. Не принимайте возраст, как утрату чего-либо.

Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой

Менопауза известна тем, что не только сильно влияет на внешний вид кожи и волос женщины, но и приносит с собой неприятные перепады настроения и другие изменения в организме. Правда в том, что уже к 30 годам 90% яйцеклеток исчезают из женского тела. А когда их не остается вообще, наступает менопауза. В этот период женщина переживает значительные изменения ( читайте также: Это необратимо: 8 признаков приближающейся менопаузы ).

Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает

Комплексный подход к терапии колита многократно повышает эффективность лечения, которое включает прием медикаментов, оздоровительное диетическое питание, применение народных методов.

Среди средств нетрадиционной медицины самыми эффективными считаются чаи, настои и отвары лекарственных растений. Они обладают массой преимуществ:

Женское здоровье: причины и способы восстановления

Современные женщины после менопаузы проживают еще приблизительно 30 лет. Конечно же, никому не хочется, чтобы эти годы прошли с постоянным ощущением дискомфорта, который снижает возможности для общения, сокращает работоспособность, не дает заниматься спортом и даже вести быт.

Любая женщина стремится долго оставаться молодой, красивой и здоровой. Между тем в период менопаузы в ее организме неизбежно происходят изменения, многие из которых просто не могут оставаться полностью незамеченными.

Как правильно оценить состояние своего женского здоровья. Почему скрининговые программы зависят от возраста?

Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса

В период угасания репродуктивной функции (менопауза или климакс) происходят изменения в работе всех систем организма женщины. В первую очередь, страдают кости, сердце и сосуды. Возрастание сердечно-сосудистых заболеваний на этом этапе объясняется постепенным уменьшением выработки половых гормонов и нарушением проходящих в организме процессов, в обеспечении нормального течения которых эти гормоны участвуют.

Последние обновления на сайте:

1. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
2. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
3. Бюджетное меню для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно?
4. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
5. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
6. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
7. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
8. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
9. Вегетарианство: ключ к успеху в борьбе с лишним весом после 40 лет
10. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
11. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
12. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
13. Совместить питание и тренировки: основные принципы
14. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
15. После удаления матки и яичников: важные витамины для поддержания здоровья
16. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
17. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
18. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
19. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
20. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
21. Советы для эффективного и здорового похудения после сорока
22. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
23. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
24. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
25. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
26. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
27. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
28. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
29. Женское здоровье: причины и способы восстановления
30. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
31. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
32. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
33. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
34. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
35. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
36. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
37. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
38. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
39. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
40. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
41. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
42. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
43. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
44. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
45. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
46. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
47. Эффективные стратегии похудения для женщин за 30 и за 40 лет: секреты успешного снижения веса
48. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
49. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
50. Управление приливами: питание и климакс у женщин