Возраст от диеты

Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет

Врач назвала сохраняющие здоровье после 40 лет пищевые привычки

Врач Волкова посоветовала есть овощи и белок для сохранения фигуры и здоровья

Врач-гинеколог Екатерина Волкова в воскресенье, 22 октября, рассказала о пищевых привычках, которые помогут сохранить фигуру и здоровье после 40 лет.

Специалист отметила, что пищевой рацион определяет работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), гормональной системы, настроения и некоторых других важных составляющих жизнедеятельности человека. По ее словам, особо важно употреблять белок, так как он дает сытость и полезные калории, которые не откладываются на животе.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню для набора мышечной массы: советы для мужчин
2. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
3. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
4. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
5. Какие интересные факты о Кремле
6. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
7. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
8. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
9. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
10. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
11. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
12. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
13. Есть ли в парках детские площадки
14. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
15. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
16. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
17. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
18. Основные правила питания для набора мышечной массы
19. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
20. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
21. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
22. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
23. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
24. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
25. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
26. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
27. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
28. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
29. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
30. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
31. Бьюти-секреты для женщин в зрелом возрасте: как сохранить свою привлекательность
32. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
33. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
34. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
35. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
36. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
37. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
38. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
39. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
40. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
41. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
42. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
43. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
44. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
45. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
46. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
47. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
48. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
49. Топ-10 продуктов, которые помогут женщинам после 40-50 лет избавиться от лишних килограммов
50. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки