Возраст от диеты

Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет

Врач назвала сохраняющие здоровье после 40 лет пищевые привычки

Врач Волкова посоветовала есть овощи и белок для сохранения фигуры и здоровья

Врач-гинеколог Екатерина Волкова в воскресенье, 22 октября, рассказала о пищевых привычках, которые помогут сохранить фигуру и здоровье после 40 лет.

Специалист отметила, что пищевой рацион определяет работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), гормональной системы, настроения и некоторых других важных составляющих жизнедеятельности человека. По ее словам, особо важно употреблять белок, так как он дает сытость и полезные калории, которые не откладываются на животе.

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид по правильному питанию для мужчин: как эффективно набрать массу
2. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
3. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
4. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
5. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
6. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
7. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
8. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
9. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
10. Скрытые опасности хронического колита
11. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
12. Какие спектакли идут вечером
13. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
14. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
15. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
16. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
17. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
18. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
19. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
20. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
21. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
22. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
23. Какие современные стартапы основаны в Коврове
24. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
25. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
26. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
27. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
28. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
29. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
30. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
31. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
32. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
33. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
34. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
35. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
36. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
37. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
38. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
39. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
40. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
41. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
42. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
43. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
44. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
45. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
46. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
47. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
48. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
49. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме