Возраст от диеты

Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет

Врач назвала сохраняющие здоровье после 40 лет пищевые привычки

Врач Волкова посоветовала есть овощи и белок для сохранения фигуры и здоровья

Врач-гинеколог Екатерина Волкова в воскресенье, 22 октября, рассказала о пищевых привычках, которые помогут сохранить фигуру и здоровье после 40 лет.

Специалист отметила, что пищевой рацион определяет работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), гормональной системы, настроения и некоторых других важных составляющих жизнедеятельности человека. По ее словам, особо важно употреблять белок, так как он дает сытость и полезные калории, которые не откладываются на животе.

Последние обновления на сайте:

1. Основные правила безопасного набора веса: что нужно знать
2. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
3. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
4. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
5. Сколько лет длится климакс у женщин: полное руководство
6. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
7. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
8. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
9. Как похудеть после 45: эффективные методы для женщин
10. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
11. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
12. Бюджетное меню для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно?
13. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
14. Влияние овариамина на планирование беременности и климаксе
15. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
16. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
17. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
18. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
19. Поколение Z: к какому возрасту люди начинают задаваться определенными вопросами
20. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
21. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
22. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
23. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
24. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
25. Старше 40: как правильно питаться для похудения
26. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
27. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
28. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
29. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
30. Женское здоровье: причины и способы восстановления
31. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
32. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
33. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
34. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
35. Как правильная диета помогает при планировании беременности
36. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
37. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
38. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
39. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
40. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
41. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
42. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
43. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
44. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
45. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
46. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
47. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
48. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях
49. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
50. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы