Возраст от диеты

Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет

Врач назвала сохраняющие здоровье после 40 лет пищевые привычки

Врач Волкова посоветовала есть овощи и белок для сохранения фигуры и здоровья

Врач-гинеколог Екатерина Волкова в воскресенье, 22 октября, рассказала о пищевых привычках, которые помогут сохранить фигуру и здоровье после 40 лет.

Специалист отметила, что пищевой рацион определяет работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), гормональной системы, настроения и некоторых других важных составляющих жизнедеятельности человека. По ее словам, особо важно употреблять белок, так как он дает сытость и полезные калории, которые не откладываются на животе.

Последние обновления на сайте:

1. Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин
2. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
3. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
4. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
5. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
6. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
7. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
8. Какие кинотеатры популярны среди жителей
9. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
10. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
11. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
12. Элвин Грей: как Альметьевск стал колыбелью таланта
13. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
14. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
15. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
16. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
17. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
18. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
19. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
20. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
21. Влияние овариамина на планирование беременности и климаксе
22. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
23. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
24. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
25. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
26. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
27. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
28. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
29. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
30. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
31. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
32. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
33. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
34. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
35. Женское здоровье: причины и способы восстановления
36. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
37. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
38. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
39. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
40. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
41. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
42. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
43. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
44. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
45. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
46. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
47. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
48. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
49. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут
50. Составление эффективного плана питания для спортсменов