Возраст от диеты

Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет

Врач назвала сохраняющие здоровье после 40 лет пищевые привычки

Врач Волкова посоветовала есть овощи и белок для сохранения фигуры и здоровья

Врач-гинеколог Екатерина Волкова в воскресенье, 22 октября, рассказала о пищевых привычках, которые помогут сохранить фигуру и здоровье после 40 лет.

Специалист отметила, что пищевой рацион определяет работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), гормональной системы, настроения и некоторых других важных составляющих жизнедеятельности человека. По ее словам, особо важно употреблять белок, так как он дает сытость и полезные калории, которые не откладываются на животе.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Полное руководство по восстановлению гормонального баланса у женщин
3. Эффективные высококалорийные блюда для набора веса мужчине: топ-10 рецептов
4. Основные правила безопасного набора веса: что нужно знать
5. Как правильно питаться для набора массы: полное руководство
6. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
7. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
8. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
9. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
10. Быстрое облегчение: что принимать при боли в кишечнике
11. Основные болезни кишечника у женщин: симптомы и лечение
12. Какие исторические события связаны с Красной площадью
13. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
14. Билеты на Zoloto в Екатеринбурге: цены и где купить
15. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
16. Какие исторические памятники связаны с Первой мировой войной
17. Какие рестораны и кафе Москвы рекомендуют гурманы
18. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
19. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
20. Есть ли в парках детские площадки
21. Эффективная программа питания для набора массы: результат за 30 дней
22. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
23. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
24. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
25. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
26. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
27. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
28. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
29. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
30. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
31. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
32. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
33. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
34. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
35. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
36. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
37. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
38. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
39. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
40. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
41. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
42. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
43. Как правильная диета помогает при планировании беременности
44. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
45. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
46. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
47. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
48. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
49. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей