Возраст от диеты

Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет

Врач назвала сохраняющие здоровье после 40 лет пищевые привычки

Врач Волкова посоветовала есть овощи и белок для сохранения фигуры и здоровья

Врач-гинеколог Екатерина Волкова в воскресенье, 22 октября, рассказала о пищевых привычках, которые помогут сохранить фигуру и здоровье после 40 лет.

Специалист отметила, что пищевой рацион определяет работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), гормональной системы, настроения и некоторых других важных составляющих жизнедеятельности человека. По ее словам, особо важно употреблять белок, так как он дает сытость и полезные калории, которые не откладываются на животе.

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
2. Полный гид по эффективному питанию для набора мышечной массы: что нужно знать мужчинам
3. Какие современные технологии используются в городском транспорте
4. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
5. Необходимые витамины для щитовидной железы в 2025 году: полное руководство
6. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
7. Эффективная диета для набора мышечной массы: научный подход для мужчин
8. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
9. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
10. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
11. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
12. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
13. После 55: лучшие продукты для питания женщины
14. Совместить питание и тренировки: основные принципы
15. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
16. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
17. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
18. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
19. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
20. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
21. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
22. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
23. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
24. Просто и эффективно: уход за кожей лица после 40
25. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
26. Методы для достижения идеальной фигуры после 40 лет
27. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
28. После 40: Как достичь идеальной фигуры
29. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
30. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
31. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
32. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
33. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
34. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
35. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
36. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
37. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
38. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
39. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
40. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
41. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
42. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
43. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
44. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
45. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
46. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
47. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
48. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
49. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей