Возраст от диеты

Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет

Врач назвала сохраняющие здоровье после 40 лет пищевые привычки

Врач Волкова посоветовала есть овощи и белок для сохранения фигуры и здоровья

Врач-гинеколог Екатерина Волкова в воскресенье, 22 октября, рассказала о пищевых привычках, которые помогут сохранить фигуру и здоровье после 40 лет.

Специалист отметила, что пищевой рацион определяет работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), гормональной системы, настроения и некоторых других важных составляющих жизнедеятельности человека. По ее словам, особо важно употреблять белок, так как он дает сытость и полезные калории, которые не откладываются на животе.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
2. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
3. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
4. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
5. Бюджетный рацион питания для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
6. Эффективное меню диеты на неделю для набора мышечной массы: результат гарантирован
7. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
8. Менопауза у женщин: симптомы и комплексное лечение — полное руководство
9. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
10. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
11. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
12. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
13. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
14. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
15. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
16. Подбор правильного рациона питания после тренировок
17. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
18. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
19. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
20. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
21. Стиль и уход: секреты красоты после 40
22. Заголовок 1: 10 проверенных способов выглядеть моложе после 40 лет
23. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
24. Просто об Овариамине: инструкция по применению
25. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
26. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
27. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
28. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
29. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
30. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
31. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
32. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
33. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
34. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
35. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
36. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
37. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
38. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
39. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
40. Как ухаживать за проблемной кожей тела
41. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
42. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
43. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
44. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
45. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
46. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
47. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
48. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
49. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
50. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации