Возраст от диеты

Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет

Врач назвала сохраняющие здоровье после 40 лет пищевые привычки

Врач Волкова посоветовала есть овощи и белок для сохранения фигуры и здоровья

Врач-гинеколог Екатерина Волкова в воскресенье, 22 октября, рассказала о пищевых привычках, которые помогут сохранить фигуру и здоровье после 40 лет.

Специалист отметила, что пищевой рацион определяет работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), гормональной системы, настроения и некоторых других важных составляющих жизнедеятельности человека. По ее словам, особо важно употреблять белок, так как он дает сытость и полезные калории, которые не откладываются на животе.

Последние обновления на сайте:

1. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
2. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы у женщин: как они помогают облегчить симптомы
3. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
4. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
5. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
6. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
7. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
8. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
9. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
10. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
11. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
12. Время еды: перед тренировкой или после
13. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
14. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
15. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
16. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
17. После 55: лучшие продукты для питания женщины
18. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
19. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
20. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
21. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
22. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
23. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
24. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
25. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
26. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
27. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
28. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
29. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
30. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
31. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
32. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
33. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
34. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
35. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
36. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
37. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
38. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
39. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
40. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
41. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
42. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
43. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
44. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
45. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
46. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
47. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
48. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
49. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
50. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные рекомендации