Возраст от диеты

Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет

Врач назвала сохраняющие здоровье после 40 лет пищевые привычки

Врач Волкова посоветовала есть овощи и белок для сохранения фигуры и здоровья

Врач-гинеколог Екатерина Волкова в воскресенье, 22 октября, рассказала о пищевых привычках, которые помогут сохранить фигуру и здоровье после 40 лет.

Специалист отметила, что пищевой рацион определяет работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), гормональной системы, настроения и некоторых других важных составляющих жизнедеятельности человека. По ее словам, особо важно употреблять белок, так как он дает сытость и полезные калории, которые не откладываются на животе.

Последние обновления на сайте:

1. Почему гормоны вызывают лишний вес у женщин
2. Эффективный план питания для набора мышечной массы: полный гид для мужчин
3. Что должна знать каждая женщина о климаксе
4. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
5. Билеты на Zoloto в Екатеринбурге: цены и где купить
6. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
7. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
8. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
9. Эффективная программа питания для набора массы: результат за 30 дней
10. Полное руководство по диете для набора веса
11. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
12. Бюджетное меню для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно?
13. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
14. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
15. После 55: лучшие продукты для питания женщины
16. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
17. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
18. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
19. Как витамины влияют на репродуктивную систему женщин
20. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
21. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
22. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
23. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
24. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
25. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
26. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
27. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
28. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
29. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
30. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
31. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
32. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
33. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
34. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
35. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
36. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
37. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
38. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
39. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
40. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
41. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
42. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
43. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
44. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
45. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
46. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
47. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
48. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
49. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
50. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры