Возраст от диеты

Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет

Врач назвала сохраняющие здоровье после 40 лет пищевые привычки

Врач Волкова посоветовала есть овощи и белок для сохранения фигуры и здоровья

Врач-гинеколог Екатерина Волкова в воскресенье, 22 октября, рассказала о пищевых привычках, которые помогут сохранить фигуру и здоровье после 40 лет.

Специалист отметила, что пищевой рацион определяет работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), гормональной системы, настроения и некоторых других важных составляющих жизнедеятельности человека. По ее словам, особо важно употреблять белок, так как он дает сытость и полезные калории, которые не откладываются на животе.

Последние обновления на сайте:

1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
2. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы и силы
3. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
4. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
5. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
6. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
7. Скрытые опасности хронического колита
8. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
9. - Какова история Кремля и Красной площади
10. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
11. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы у женщин: как они помогают облегчить симптомы
12. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
13. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
14. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
15. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
16. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
17. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
18. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
19. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
20. Где можно познакомиться с современной архитектурой Перми
21. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
22. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
23. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
24. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
25. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
26. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
27. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
28. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
29. Поддерживайте здоровье яичников с помощью витаминов
30. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
31. Переосмысление успеха: как жить после 40
32. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
33. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
34. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
35. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
36. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
37. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
38. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
39. Основы правильного питания: советы и рекомендации
40. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
41. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
42. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
43. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
44. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
45. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
46. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
47. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
48. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
49. Управление приливами: питание и климакс у женщин
50. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания