Возраст от диеты

Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет

Врач назвала сохраняющие здоровье после 40 лет пищевые привычки

Врач Волкова посоветовала есть овощи и белок для сохранения фигуры и здоровья

Врач-гинеколог Екатерина Волкова в воскресенье, 22 октября, рассказала о пищевых привычках, которые помогут сохранить фигуру и здоровье после 40 лет.

Специалист отметила, что пищевой рацион определяет работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), гормональной системы, настроения и некоторых других важных составляющих жизнедеятельности человека. По ее словам, особо важно употреблять белок, так как он дает сытость и полезные калории, которые не откладываются на животе.

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
2. Есть ли в Альметьевске какие-либо уникальные промыслы или ремесла
3. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
4. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
5. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
6. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
7. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
8. Полезные советы по диете во время менопаузы
9. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
10. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
11. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
12. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
13. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
14. Подбор правильного рациона питания после тренировок
15. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
16. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
17. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
18. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
19. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
20. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
21. Поколение Z: к какому возрасту люди начинают задаваться определенными вопросами
22. Поколение бессмертия: секреты сохранения молодости
23. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
24. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
25. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
26. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
27. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
28. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
29. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
30. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
31. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
32. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
33. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
34. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
35. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
36. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
37. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
38. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
39. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
40. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
41. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
42. Основы правильного питания: советы и рекомендации
43. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
44. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
45. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
46. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
47. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
48. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
49. Как быстро похудеть после 40: самая эффективная диета для женщин
50. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться