Возраст от диеты

Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет

Врач назвала сохраняющие здоровье после 40 лет пищевые привычки

Врач Волкова посоветовала есть овощи и белок для сохранения фигуры и здоровья

Врач-гинеколог Екатерина Волкова в воскресенье, 22 октября, рассказала о пищевых привычках, которые помогут сохранить фигуру и здоровье после 40 лет.

Специалист отметила, что пищевой рацион определяет работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), гормональной системы, настроения и некоторых других важных составляющих жизнедеятельности человека. По ее словам, особо важно употреблять белок, так как он дает сытость и полезные калории, которые не откладываются на животе.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по восстановлению гормонального баланса у женщин
2. Какие интересные факты о Кремле
3. Что должна знать каждая женщина о климаксе
4. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
5. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
6. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
7. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
8. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
9. Есть ли в парках детские площадки
10. Элвин Грей: как Альметьевск стал колыбелью таланта
11. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
12. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
13. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
14. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
15. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
16. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
17. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
18. Zoloto во Владимире: fresh даты и обновления расписания
19. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
20. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
21. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
22. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
23. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
24. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
25. Подбор питания после тренировки: ключ к успеху в похудении или наборе массы
26. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
27. Как витамины могут помочь с истощением яичников
28. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
29. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
30. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
31. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
32. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
33. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
34. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
35. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
36. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
37. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
38. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
39. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
40. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
41. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
42. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
43. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
44. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
45. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
46. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
47. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
48. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
49. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
50. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья