Возраст от диеты

Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет

Врач назвала сохраняющие здоровье после 40 лет пищевые привычки

Врач Волкова посоветовала есть овощи и белок для сохранения фигуры и здоровья

Врач-гинеколог Екатерина Волкова в воскресенье, 22 октября, рассказала о пищевых привычках, которые помогут сохранить фигуру и здоровье после 40 лет.

Специалист отметила, что пищевой рацион определяет работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), гормональной системы, настроения и некоторых других важных составляющих жизнедеятельности человека. По ее словам, особо важно употреблять белок, так как он дает сытость и полезные калории, которые не откладываются на животе.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
2. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы и силы
3. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
4. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
5. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
6. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
7. Эффективные витамины для щитовидной железы при узлах: что действительно помогает
8. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
9. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
10. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
11. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
12. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
13. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
14. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
15. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
16. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
17. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
18. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
19. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
20. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
21. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
22. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
23. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
24. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
25. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
26. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
27. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
28. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
29. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
30. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
31. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
32. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
33. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
34. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
35. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
36. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
37. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
38. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
39. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
40. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
41. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
42. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
43. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
44. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
45. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
46. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
47. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
48. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
49. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут
50. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки