Возраст от диеты

Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет

Врач назвала сохраняющие здоровье после 40 лет пищевые привычки

Врач Волкова посоветовала есть овощи и белок для сохранения фигуры и здоровья

Врач-гинеколог Екатерина Волкова в воскресенье, 22 октября, рассказала о пищевых привычках, которые помогут сохранить фигуру и здоровье после 40 лет.

Специалист отметила, что пищевой рацион определяет работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), гормональной системы, настроения и некоторых других важных составляющих жизнедеятельности человека. По ее словам, особо важно употреблять белок, так как он дает сытость и полезные калории, которые не откладываются на животе.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
2. Полный гид по эффективному питанию для набора мышечной массы: что нужно знать мужчинам
3. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге
4. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
5. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
6. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
7. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
8. Полное руководство по диете для набора мышечной массы: как есть правильно
9. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
10. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
11. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
12. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
13. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
14. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
15. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
16. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
17. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
18. Правила здорового питания: три основных принципа
19. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
20. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
21. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
22. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
23. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
24. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
25. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
26. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
27. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
28. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
29. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
30. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
31. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
32. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
33. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
34. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
35. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
36. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
37. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
38. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
39. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
40. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
41. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
42. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
43. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
44. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
45. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
46. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
47. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
48. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
49. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
50. Составление эффективного плана питания для спортсменов