Возраст от диеты

Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет

Врач назвала сохраняющие здоровье после 40 лет пищевые привычки

Врач Волкова посоветовала есть овощи и белок для сохранения фигуры и здоровья

Врач-гинеколог Екатерина Волкова в воскресенье, 22 октября, рассказала о пищевых привычках, которые помогут сохранить фигуру и здоровье после 40 лет.

Специалист отметила, что пищевой рацион определяет работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), гормональной системы, настроения и некоторых других важных составляющих жизнедеятельности человека. По ее словам, особо важно употреблять белок, так как он дает сытость и полезные калории, которые не откладываются на животе.

Последние обновления на сайте:

1. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
2. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
3. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
4. Какие интересные факты о Кремле
5. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
6. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
7. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
8. Какие современные культурные проекты реализуются в Туле
9. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
10. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
11. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
12. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
13. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
14. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
15. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
16. Заголовок 1: 10 проверенных способов выглядеть моложе после 40 лет
17. Правила здорового питания: три основных принципа
18. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
19. Как витамины влияют на репродуктивную систему женщин
20. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
21. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
22. Как витамины могут помочь с истощением яичников
23. После 40: как правильно ухаживать за кожей
24. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
25. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
26. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
27. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
28. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
29. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
30. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
31. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
32. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
33. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
34. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
35. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
36. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
37. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
38. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
39. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
40. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
41. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
42. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
43. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
44. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
45. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации
46. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации
47. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут
48. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей
49. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные рекомендации
50. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации