Возраст от диеты

Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет

Врач назвала сохраняющие здоровье после 40 лет пищевые привычки

Врач Волкова посоветовала есть овощи и белок для сохранения фигуры и здоровья

Врач-гинеколог Екатерина Волкова в воскресенье, 22 октября, рассказала о пищевых привычках, которые помогут сохранить фигуру и здоровье после 40 лет.

Специалист отметила, что пищевой рацион определяет работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), гормональной системы, настроения и некоторых других важных составляющих жизнедеятельности человека. По ее словам, особо важно употреблять белок, так как он дает сытость и полезные калории, которые не откладываются на животе.

Последние обновления на сайте:

1. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
2. Симптомы климакса у женщин после 50 лет: что важно знать
3. Ранний климакс у женщин 30 лет: причины и последствия
4. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
5. Какие современные культурные проекты реализуются в Туле
6. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
7. Топ-10 БАДов для щитовидной железы 2025 года: рейтинг и обзор
8. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
9. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы у женщин: как они помогают облегчить симптомы
10. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
11. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
12. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
13. Эффективная программа питания для набора массы: результат за 30 дней
14. Какие менее известные места стоит посмотреть в Москве
15. Полное руководство по меню для набора мышечной массы
16. Основные правила питания для набора мышечной массы
17. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
18. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
19. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
20. Еда после тренировок: мифы и реальность
21. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
22. После 40: секреты молодого вида
23. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
24. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
25. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
26. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
27. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
28. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
29. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
30. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
31. Бьюти-секреты для женщин в зрелом возрасте: как сохранить свою привлекательность
32. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
33. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
34. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
35. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
36. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
37. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
38. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
39. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
40. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
41. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
42. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
43. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
44. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
45. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
46. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
47. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
48. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
49. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
50. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации