Похудение в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
2. Какова история стен и башен Кремля
3. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
4. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
5. Эффективные витамины для щитовидной железы при узлах: что действительно помогает
6. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
7. Полезные советы по диете во время менопаузы
8. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
9. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
10. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
11. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
12. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
13. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
14. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
15. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
16. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
17. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
18. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
19. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
20. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
21. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
22. Поколение Z: к какому возрасту люди начинают задаваться определенными вопросами
23. Поколение бессмертия: секреты сохранения молодости
24. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
25. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
26. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
27. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
28. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
29. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
30. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
31. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
32. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
33. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
34. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
35. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
36. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
37. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
38. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
39. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
40. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
41. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
42. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
43. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
44. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
45. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
46. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
47. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
48. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
49. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
50. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья