Похудение в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
2. Менопауза у женщин: симптомы и комплексное лечение — полное руководство
3. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
4. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
5. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
6. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
7. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
8. Еда до или после тренировки: что выбрать для максимальной эффективности?
9. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
10. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
11. Время еды: перед тренировкой или после
12. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
13. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
14. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
15. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
16. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
17. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
18. Переосмысление успеха: как жить после 40
19. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
20. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
21. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
22. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
23. Молодость и красота после 40: как это возможно
24. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
25. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
26. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
27. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
28. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
29. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
30. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
31. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
32. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
33. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
34. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
35. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
36. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
37. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
38. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
39. Основы правильного питания: советы и рекомендации
40. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
41. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
42. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
43. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
44. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
45. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
46. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
47. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
48. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
49. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
50. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации