Похудение в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Почему гормоны вызывают лишний вес у женщин
2. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
3. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
4. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
5. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
6. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
7. Какие исторические события связаны с Красной площадью
8. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
9. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
10. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
11. Полное руководство по диете для набора веса
12. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
13. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
14. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
15. Независимо от возраста: секреты ухоженной внешности
16. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
17. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
18. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
19. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
20. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
21. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
22. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
23. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
24. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
25. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
26. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
27. Просто и эффективно: уход за кожей лица после 40
28. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
29. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
30. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
31. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
32. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
33. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
34. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
35. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
36. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
37. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
38. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
39. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
40. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
41. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
42. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
43. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
44. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
45. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
46. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
47. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
48. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
49. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
50. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы