Похудение в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Почему гормоны вызывают лишний вес у женщин
2. Эффективное меню диеты на неделю для набора мышечной массы: результат гарантирован
3. Какие кинотеатры популярны среди жителей
4. Есть ли в парках детские площадки
5. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
6. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
7. Бюджетное меню для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно?
8. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
9. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
10. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
11. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
12. Стиль и уход: секреты красоты после 40
13. Спортивная Диета для Тех: 10 Основных Правил для Эффективной Подготовки
14. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
15. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
16. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
17. Просто об Овариамине: инструкция по применению
18. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
19. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
20. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
21. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
22. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
23. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
24. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
25. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
26. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
27. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
28. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
29. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
30. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
31. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
32. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
33. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
34. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
35. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
36. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
37. Как правильная диета помогает при планировании беременности
38. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
39. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
40. Как узнать о начале климакса: основные симптомы у женщин после 40 лет
41. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
42. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
43. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
44. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
45. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
46. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
47. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
48. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
49. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
50. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста