Похудение в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
2. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
3. Пример рациона для набора мышечной массы: эффективное планирование питания
4. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
5. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
6. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
7. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
8. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
9. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
10. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
11. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
12. Влияние овариамина на планирование беременности и климаксе
13. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
14. Стиль и уход: секреты красоты после 40
15. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
16. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
17. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
18. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
19. Поддерживайте здоровье яичников с помощью витаминов
20. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
21. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
22. Молодость на 20: секреты и советы
23. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
24. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
25. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
26. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
27. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
28. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
29. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
30. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
31. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
32. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
33. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
34. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
35. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
36. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
37. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
38. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
39. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
40. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
41. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
42. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
43. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
44. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
45. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
46. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
47. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
48. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
49. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
50. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии