Похудение в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню для набора мышечной массы: советы для мужчин
2. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
3. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
4. Полный гид по правильному питанию для мужчин: как эффективно набрать массу
5. Headlines:
6. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
7. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
8. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
9. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
10. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
11. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
12. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
13. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
14. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
15. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
16. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
17. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
18. Влияние овариамина на планирование беременности и климаксе
19. Вегетарианство: ключ к успеху в борьбе с лишним весом после 40 лет
20. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
21. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
22. Молодость на 20: секреты и советы
23. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
24. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
25. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
26. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
27. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
28. Основные правила питания для спортсменов
29. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
30. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
31. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
32. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
33. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
34. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
35. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
36. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
37. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
38. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
39. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
40. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
41. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
42. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
43. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
44. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
45. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
46. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
47. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
48. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
49. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
50. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет