Похудение в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин
2. Эффективное меню для набора мышечной массы: советы для мужчин
3. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
4. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
5. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
6. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
7. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
8. Полезные советы по диете во время менопаузы
9. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
10. Полное руководство по диете для набора веса
11. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
12. Эффективная диета для набора мышечной массы: научный подход для мужчин
13. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
14. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
15. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
16. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
17. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
18. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
19. Как витамины могут помочь с истощением яичников
20. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
21. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
22. Переосмысление успеха: как жить после 40
23. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
24. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
25. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
26. После 40: как правильно ухаживать за кожей
27. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
28. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
29. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
30. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
31. Старше 40: как правильно питаться для похудения
32. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
33. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
34. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
35. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
36. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
37. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
38. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
39. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
40. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
41. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
42. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
43. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
44. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
45. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
46. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
47. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
48. Как быстро похудеть после 40: самая эффективная диета для женщин
49. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
50. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано