Похудение в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Лечение гормонального сбоя в Москве: эффективные методы и специалисты
2. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
3. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
4. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
5. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
6. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
7. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
8. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
9. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
10. Бюджетное меню для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно?
11. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
12. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
13. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
14. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
15. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
16. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
17. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
18. Подбор питания после тренировки: ключ к успеху в похудении или наборе массы
19. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
20. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
21. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
22. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
23. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
24. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
25. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
26. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
27. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
28. Основные правила питания для спортсменов
29. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
30. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
31. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
32. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
33. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
34. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
35. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
36. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
37. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
38. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
39. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
40. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
41. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
42. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
43. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
44. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
45. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
46. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
47. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
48. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
49. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
50. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы