Похудение в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
2. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
3. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
4. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
5. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
6. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
7. Эффективные витамины для щитовидной железы при узлах: что действительно помогает
8. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
9. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
10. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
11. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
12. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
13. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
14. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
15. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
16. Еда после тренировок: мифы и реальность
17. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
18. Подбор правильного рациона питания после тренировок
19. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
20. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
21. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
22. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
23. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
24. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
25. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
26. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
27. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
28. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
29. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
30. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
31. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
32. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
33. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
34. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
35. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
36. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
37. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
38. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
39. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
40. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
41. Как правильная диета помогает при планировании беременности
42. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
43. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
44. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
45. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
46. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
47. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
48. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
49. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
50. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации