Похудение в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Почему гормоны вызывают лишний вес у женщин
2. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
3. Лечение гормонального сбоя в Москве: эффективные методы и специалисты
4. Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин
5. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
6. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
7. Headlines:
8. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
9. Хронические воспалительные заболевания кишечника: причины, симптомы и современные методы лечения
10. - Какова история Кремля и Красной площади
11. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
12. Какие парки Москвы наиболее популярны среди туристов
13. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
14. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
15. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
16. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
17. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
18. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
19. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
20. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
21. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
22. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
23. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
24. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
25. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
26. Спортивная Диета для Тех: 10 Основных Правил для Эффективной Подготовки
27. Просто об Овариамине: инструкция по применению
28. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
29. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
30. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
31. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
32. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
33. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
34. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
35. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
36. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
37. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
38. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
39. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
40. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
41. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
42. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
43. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
44. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
45. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
46. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
47. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
48. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации
49. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей
50. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации