Похудение в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
2. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
3. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
4. Полный пример рациона для набора мышечной массы
5. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
6. Какие ключевые даты в истории Москвы важны для её развития
7. Есть ли в парках детские площадки
8. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
9. Эффективная программа питания для набора массы: результат за 30 дней
10. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
11. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
12. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
13. Основные правила питания для набора мышечной массы
14. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
15. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
16. Стиль и уход: секреты красоты после 40
17. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
18. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
19. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
20. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
21. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
22. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
23. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
24. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
25. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
26. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
27. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
28. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
29. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
30. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
31. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
32. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
33. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
34. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
35. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
36. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
37. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
38. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
39. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
40. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
41. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
42. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
43. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
44. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
45. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
46. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
47. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
48. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста
49. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации
50. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки