Похудение при климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
2. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
3. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
4. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
5. Медикаментозное лечение язвенного колита: эффективные методы и современные подходы
6. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
7. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
8. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
9. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
10. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
11. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
12. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
13. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
14. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
15. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
16. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
17. Время еды: перед тренировкой или после
18. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
19. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
20. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
21. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
22. Вегетарианство: ключ к успеху в борьбе с лишним весом после 40 лет
23. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
24. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
25. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
26. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
27. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
28. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
29. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
30. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
31. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
32. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
33. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
34. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
35. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
36. Старше 40: как правильно питаться для похудения
37. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
38. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
39. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
40. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
41. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
42. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
43. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
44. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
45. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
46. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
47. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
48. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
49. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
50. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации