Похудение при климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
2. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
3. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
4. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
5. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
6. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
7. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
8. Где можно спать и есть в Нижневартовске
9. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
10. Взрослые и красивые: секреты хорошего выгляда в 40 лет
11. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
12. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
13. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
14. Спортивная Диета для Тех: 10 Основных Правил для Эффективной Подготовки
15. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
16. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
17. Как витамины влияют на репродуктивную систему женщин
18. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
19. Переосмысление успеха: как жить после 40
20. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
21. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
22. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
23. Методы для достижения идеальной фигуры после 40 лет
24. Нехватка йода в организме: причины и последствия
25. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
26. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
27. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
28. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
29. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
30. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
31. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
32. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
33. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
34. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
35. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
36. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
37. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
38. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
39. Как правильная диета помогает при планировании беременности
40. Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет
41. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
42. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
43. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
44. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
45. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
46. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
47. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
48. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки
49. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой