Похудение при климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
3. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
4. Есть ли в Альметьевске какие-либо уникальные промыслы или ремесла
5. Ранний климакс у женщин 30 лет: причины и последствия
6. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
7. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
8. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
9. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
10. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
11. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
12. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
13. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
14. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
15. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
16. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
17. Бюджетное меню для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно?
18. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
19. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
20. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
21. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
22. Правила здорового питания: три основных принципа
23. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
24. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
25. Как витамины могут помочь с истощением яичников
26. Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором
27. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
28. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
29. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
30. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
31. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
32. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
33. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
34. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
35. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
36. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
37. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
38. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
39. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
40. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
41. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
42. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
43. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
44. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
45. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
46. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
47. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
48. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
49. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
50. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии