Похудение при климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
2. Эффективное меню для набора мышечной массы: советы для мужчин
3. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
4. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
5. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
6. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
7. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
8. Основные болезни кишечника у женщин: симптомы и лечение
9. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
10. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
11. Есть ли в парках детские площадки
12. Как похудеть после 45: эффективные методы для женщин
13. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
14. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
15. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
16. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
17. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
18. После 45: оптимальное питание для женщин
19. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
20. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
21. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
22. После 40: секреты молодого вида
23. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
24. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
25. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
26. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
27. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
28. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
29. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
30. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
31. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
32. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
33. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
34. Женщины после 40 лет: Как сохранить молодость и красоту
35. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
36. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
37. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
38. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
39. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
40. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
41. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
42. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
43. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
44. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
45. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
46. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
47. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
48. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
49. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
50. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей