Похудение при климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Почему гормоны вызывают лишний вес у женщин
3. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
4. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
5. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
6. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
7. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
8. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
9. Как похудеть после 45: эффективные методы для женщин
10. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
11. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
12. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
13. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
14. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
15. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
16. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
17. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
18. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
19. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
20. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
21. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
22. После 55: лучшие продукты для питания женщины
23. Совместить питание и тренировки: основные принципы
24. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
25. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
26. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
27. После 40: как правильно ухаживать за кожей
28. Как правильно составить программу питания для набора массы
29. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
30. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
31. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
32. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
33. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
34. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
35. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
36. Женское здоровье: причины и способы восстановления
37. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
38. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
39. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
40. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
41. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
42. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
43. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
44. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
45. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
46. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
47. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
48. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
49. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме