Похудение при климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню для набора мышечной массы: советы для мужчин
2. Headlines:
3. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
4. Полный пример рациона для набора мышечной массы
5. Быстрое облегчение: что принимать при боли в кишечнике
6. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
7. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы у женщин: как они помогают облегчить симптомы
8. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
9. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
10. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
11. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
12. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
13. Подбор правильного рациона питания после тренировок
14. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
15. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
16. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
17. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
18. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
19. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
20. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
21. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
22. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
23. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
24. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
25. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
26. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
27. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
28. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
29. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
30. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
31. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
32. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
33. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
34. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
35. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
36. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
37. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
38. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
39. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
40. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
41. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
42. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
43. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
44. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
45. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
46. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
47. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
48. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
49. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
50. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки