Похудение при климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
2. Эффективное меню диеты на неделю для набора мышечной массы: результат гарантирован
3. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
4. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
5. Основные признаки климакса у женщин после 45 лет: что нужно знать
6. Какие современные культурные проекты реализуются в Туле
7. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
8. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
9. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
10. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
11. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
12. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
13. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
14. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
15. Основные правила питания для набора мышечной массы
16. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
17. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
18. Подбор правильного рациона питания после тренировок
19. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
20. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
21. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
22. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
23. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
24. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
25. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
26. Молодость и красота после 40: как это возможно
27. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
28. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
29. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
30. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
31. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
32. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
33. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
34. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
35. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
36. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
37. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
38. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
39. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
40. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
41. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
42. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
43. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
44. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
45. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
46. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
47. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
48. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
49. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
50. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации