Похудение при климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
2. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
3. Менопауза у женщин: симптомы и комплексное лечение — полное руководство
4. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
5. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
6. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
7. Эффективная программа питания для набора массы: результат за 30 дней
8. Полное руководство по меню для набора мышечной массы
9. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
10. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
11. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
12. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
13. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
14. Подбор правильного рациона питания после тренировок
15. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
16. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
17. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
18. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
19. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
20. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
21. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
22. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
23. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
24. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
25. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
26. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
27. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
28. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
29. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
30. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
31. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
32. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
33. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
34. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
35. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
36. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
37. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
38. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
39. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
40. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
41. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
42. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
43. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
44. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
45. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
46. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
47. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
48. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
49. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы