Похудение при климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по восстановлению гормонального баланса у женщин
2. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
3. Что должна знать каждая женщина о климаксе
4. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
5. - Какова история Кремля и Красной площади
6. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
7. Какие спектакли идут вечером
8. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
9. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
10. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
11. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
12. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
13. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
14. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
15. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
16. Полное руководство по питанию до и после тренировок
17. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
18. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
19. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
20. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
21. Спортивная Диета для Тех: 10 Основных Правил для Эффективной Подготовки
22. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
23. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
24. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
25. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
26. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
27. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
28. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
29. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
30. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
31. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
32. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
33. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
34. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
35. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
36. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
37. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
38. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
39. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
40. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
41. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
42. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
43. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
44. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
45. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
46. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
47. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
48. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
49. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
50. Составление эффективного плана питания для спортсменов