Женщины в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
2. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
3. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
4. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
5. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
6. Какие спектакли идут вечером
7. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
8. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
9. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
10. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
11. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
12. Где можно спать и есть в Нижневартовске
13. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
14. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
15. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
16. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
17. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
18. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
19. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
20. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
21. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
22. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
23. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
24. Как витамины влияют на репродуктивную систему женщин
25. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
26. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
27. Питание до и после тренировки: основные принципы
28. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
29. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
30. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
31. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
32. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
33. Советы для эффективного и здорового похудения после сорока
34. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
35. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
36. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
37. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
38. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
39. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
40. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
41. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
42. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
43. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
44. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
45. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
46. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
47. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
48. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
49. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
50. Как быстро похудеть после 40: самая эффективная диета для женщин