Женщины в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
2. Основные правила безопасного набора веса: что нужно знать
3. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
4. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
5. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
6. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
7. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
8. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
9. Элвин Грей: как Альметьевск стал колыбелью таланта
10. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
11. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
12. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
13. Бюджетное меню для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно?
14. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
15. Какие современные стартапы основаны в Коврове
16. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
17. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
18. После 55: лучшие продукты для питания женщины
19. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
20. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
21. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
22. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
23. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
24. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
25. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
26. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
27. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
28. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
29. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
30. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
31. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
32. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
33. Нехватка йода в организме: причины и последствия
34. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
35. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
36. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
37. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
38. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
39. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
40. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
41. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
42. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
43. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
44. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
45. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
46. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
47. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
48. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
49. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
50. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии