Женщины в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
2. Headlines:
3. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
4. Симптомы климакса у женщин после 50 лет: что важно знать
5. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
6. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
7. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
8. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
9. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
10. Эффективные витамины для щитовидной железы при узлах: что действительно помогает
11. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
12. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
13. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
14. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
15. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
16. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
17. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
18. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
19. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
20. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
21. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
22. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
23. После 40: секреты молодого вида
24. Спортивная Диета для Тех: 10 Основных Правил для Эффективной Подготовки
25. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
26. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
27. После удаления матки и яичников: важные витамины для поддержания здоровья
28. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
29. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
30. Советы для эффективного и здорового похудения после сорока
31. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
32. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
33. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
34. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
35. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
36. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
37. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
38. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
39. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
40. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
41. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
42. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
43. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
44. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
45. Как быстро похудеть после 40: самая эффективная диета для женщин
46. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
47. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
48. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
49. Составление эффективного плана питания для спортсменов
50. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры