Женщины в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
3. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
4. Что должна знать каждая женщина о климаксе
5. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
6. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
7. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
8. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
9. Основные болезни кишечника у женщин: симптомы и лечение
10. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
11. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
12. Есть ли в парках детские площадки
13. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
14. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
15. Где можно познакомиться с современной архитектурой Перми
16. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
17. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
18. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
19. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
20. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
21. Спортивная Диета для Тех: 10 Основных Правил для Эффективной Подготовки
22. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
23. Молодость на 20: секреты и советы
24. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
25. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
26. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
27. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
28. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
29. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
30. После 40: Как достичь идеальной фигуры
31. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
32. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
33. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
34. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
35. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
36. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
37. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
38. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
39. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
40. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
41. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
42. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
43. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
44. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
45. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
46. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
47. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
48. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
49. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы