Женщины в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню для набора мышечной массы: советы для мужчин
2. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
3. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
4. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
5. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
6. Менопауза у женщин: симптомы и комплексное лечение — полное руководство
7. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
8. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
9. Какова история стен и башен Кремля
10. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
11. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
12. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
13. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
14. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
15. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
16. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
17. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
18. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
19. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
20. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
21. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
22. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
23. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
24. Подбор питания после тренировки: ключ к успеху в похудении или наборе массы
25. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
26. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
27. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
28. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
29. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
30. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
31. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
32. Как правильно составить программу питания для набора массы
33. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
34. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
35. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
36. Нехватка йода в организме: причины и последствия
37. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
38. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
39. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
40. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
41. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
42. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
43. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
44. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
45. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
46. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
47. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
48. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
49. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
50. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации