Женщины в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Бюджетный рацион питания для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
2. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы и силы
3. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
4. Хронические воспалительные заболевания кишечника: причины, симптомы и современные методы лечения
5. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
6. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
7. Элвин Грей: как Альметьевск стал колыбелью таланта
8. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
9. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
10. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
11. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
12. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
13. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
14. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
15. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
16. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
17. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
18. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
19. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
20. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
21. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
22. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
23. Просто об Овариамине: инструкция по применению
24. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
25. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
26. Молодость на 20: секреты и советы
27. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
28. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
29. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
30. После 40: как правильно ухаживать за кожей
31. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
32. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
33. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
34. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
35. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
36. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
37. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
38. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
39. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
40. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
41. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
42. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
43. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
44. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
45. Основы правильного питания: советы и рекомендации
46. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
47. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
48. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
49. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
50. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы