Женщины в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню для набора мышечной массы: советы для мужчин
2. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
3. Основные признаки климакса у женщин после 45 лет: что нужно знать
4. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
5. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
6. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
7. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
8. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
9. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
10. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
11. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
12. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
13. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
14. После 40: секреты молодого вида
15. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
16. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
17. Улучшение качества яйцеклеток: ключевые факторы для успешного планирования
18. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
19. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
20. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
21. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
22. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
23. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
24. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
25. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
26. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
27. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
28. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
29. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
30. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
31. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
32. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
33. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
34. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
35. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
36. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
37. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
38. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
39. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
40. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
41. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
42. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
43. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
44. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
45. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
46. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
47. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
48. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
49. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы