Женщины в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
2. Какие религиозные сооружения представлены в Ижевске
3. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
4. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
5. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
6. Основные болезни кишечника у женщин: симптомы и лечение
7. Топ-10 БАДов для щитовидной железы 2025 года: рейтинг и обзор
8. Необходимые витамины для щитовидной железы в 2025 году: полное руководство
9. Какие рестораны и кафе Москвы рекомендуют гурманы
10. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
11. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
12. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
13. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
14. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
15. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
16. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
17. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
18. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
19. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
20. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
21. Поддерживайте здоровье яичников с помощью витаминов
22. Молодость на 20: секреты и советы
23. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
24. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
25. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
26. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
27. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
28. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
29. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
30. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
31. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
32. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
33. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
34. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
35. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
36. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
37. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
38. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
39. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
40. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
41. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
42. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
43. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
44. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
45. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
46. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
47. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
48. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
49. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей