Женщины в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
2. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
3. Эффективный план питания для набора мышечной массы: полный гид для мужчин
4. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
5. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
6. - Какова история Кремля и Красной площади
7. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
8. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
9. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
10. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
11. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
12. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
13. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
14. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
15. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
16. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
17. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
18. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
19. Молодость и красота после 40: как это возможно
20. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
21. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
22. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
23. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
24. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
25. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
26. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
27. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
28. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
29. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
30. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
31. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
32. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
33. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
34. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
35. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
36. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
37. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
38. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
39. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
40. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
41. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
42. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
43. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
44. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
45. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
46. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
47. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
48. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
49. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей