Женщины в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
2. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
3. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
4. Полное руководство по диете для набора веса
5. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
6. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
7. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
8. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
9. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
10. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
11. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
12. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
13. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
14. После удаления матки и яичников: важные витамины для поддержания здоровья
15. Просто об Овариамине: инструкция по применению
16. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
17. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
18. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
19. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
20. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
21. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
22. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
23. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
24. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
25. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
26. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
27. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
28. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
29. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
30. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
31. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
32. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
33. Женское здоровье: причины и способы восстановления
34. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
35. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
36. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
37. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
38. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
39. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
40. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
41. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
42. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
43. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
44. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
45. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
46. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
47. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
48. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
49. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
50. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте