Женщины в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
2. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
3. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
4. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
5. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
6. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
7. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
8. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
9. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
10. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
11. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
12. Какие парки Москвы наиболее популярны среди туристов
13. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
14. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
15. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
16. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
17. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
18. После 45: оптимальное питание для женщин
19. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
20. Заголовок 1: 10 проверенных способов выглядеть моложе после 40 лет
21. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
22. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
23. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
24. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
25. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
26. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
27. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
28. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
29. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
30. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
31. Нехватка йода в организме: причины и последствия
32. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
33. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
34. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
35. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
36. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
37. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
38. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
39. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
40. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
41. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
42. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
43. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
44. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
45. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
46. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
47. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
48. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
49. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей