Женщины в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
2. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
3. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
4. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
5. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
6. Какие торговые центры популярны среди покупателей
7. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
8. Эффективная диета для набора мышечной массы: научный подход для мужчин
9. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
10. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
11. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
12. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
13. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
14. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
15. После удаления матки и яичников: важные витамины для поддержания здоровья
16. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
17. Как витамины могут помочь с истощением яичников
18. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
19. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
20. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
21. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
22. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
23. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
24. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
25. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
26. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
27. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
28. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
29. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
30. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
31. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
32. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
33. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
34. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
35. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
36. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
37. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
38. Как узнать о начале климакса: основные симптомы у женщин после 40 лет
39. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
40. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
41. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
42. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
43. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
44. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
45. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
46. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
47. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
48. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
49. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей