Женщины в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
2. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
3. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
4. Полный гид по эффективному питанию для набора мышечной массы: что нужно знать мужчинам
5. Ранний климакс у женщин 30 лет: причины и последствия
6. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
7. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
8. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
9. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
10. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
11. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
12. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
13. Какие торговые центры популярны среди покупателей
14. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
15. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
16. Какие онлайн-мероприятия проводятся для продвижения культуры города
17. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
18. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
19. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
20. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
21. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
22. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
23. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
24. Правила здорового питания: три основных принципа
25. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
26. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
27. Просто об Овариамине: инструкция по применению
28. Улучшение качества яйцеклеток: ключевые факторы для успешного планирования
29. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
30. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
31. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
32. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
33. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
34. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
35. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
36. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
37. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
38. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
39. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
40. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
41. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
42. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
43. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
44. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
45. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
46. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
47. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
48. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
49. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
50. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами