Женщины в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
2. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
3. Полный пример рациона для набора мышечной массы
4. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
5. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
6. Воспаление кишечника у женщин: основные причины и способы лечения
7. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
8. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
9. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
10. Какие спектакли идут вечером
11. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
12. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
13. Есть ли в парках детские площадки
14. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
15. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
16. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
17. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
18. Топ-продукты для эффективного роста мышц
19. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
20. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
21. Zoloto во Владимире: fresh даты и обновления расписания
22. Стиль и уход: секреты красоты после 40
23. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
24. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
25. Основные принципы правильного питания: краткий гид
26. Улучшение качества яйцеклеток: ключевые факторы для успешного планирования
27. Поддерживайте здоровье яичников с помощью витаминов
28. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
29. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
30. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
31. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
32. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
33. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
34. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
35. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
36. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
37. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
38. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
39. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
40. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
41. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
42. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
43. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
44. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
45. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
46. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
47. Топ-10 продуктов, которые помогут женщинам после 40-50 лет избавиться от лишних килограммов
48. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
49. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
50. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные рекомендации