Женщины в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
2. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
3. Какие современные технологии используются в городском транспорте
4. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
5. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
6. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
7. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
8. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
9. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
10. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
11. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
12. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
13. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
14. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
15. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
16. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
17. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
18. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
19. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
20. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
21. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
22. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
23. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
24. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
25. Молодость на 20: секреты и советы
26. После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье
27. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
28. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
29. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
30. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
31. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
32. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
33. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
34. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
35. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
36. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
37. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
38. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
39. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
40. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
41. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
42. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
43. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
44. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
45. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
46. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
47. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
48. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
49. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме