Женщины в климаксе

Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность

В репродуктивном периоде эстрогены яичников способствуют накоплению периферического жира в подкожной области ягодиц и бедер и играют роль в поддержании гомеостаза глюкозы посредством воздействия на секрецию инсулина. Хорошо известно, что эстрадиол способствует периферическому (а не центральному) распределению жира и улучшает чувствительность к инсулину .

Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин

Менопауза – серьезное испытание для женщины. Физиологические и гормональные изменения настораживают, пугают, мешают радоваться жизни. Мало кто проходит этот период легко и спокойно. Большинство представительниц прекрасного пола испытывает неуверенность. Особенно способствует этому неконтролируемый набор веса. Почему это происходит и можно ли с этим бороться?

Менопауза – серьезное испытание для каждой женщины

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
2. Есть ли в Альметьевске какие-либо уникальные промыслы или ремесла
3. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
5. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
6. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
7. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
8. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
9. Элвин Грей: как Альметьевск стал колыбелью таланта
10. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
11. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
12. Полное руководство по режиму питания для роста мышечной массы
13. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
14. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
15. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
16. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
17. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
18. Влияние овариамина на планирование беременности и климаксе
19. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
20. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
21. Основные принципы правильного питания: краткий гид
22. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
23. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
24. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
25. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
26. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
27. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
28. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
29. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
30. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
31. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
32. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
33. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
34. Женское здоровье: причины и способы восстановления
35. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
36. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
37. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
38. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
39. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
40. Основы правильного питания: советы и рекомендации
41. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
42. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
43. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
44. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
45. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
46. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
47. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
48. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
49. Составление эффективного плана питания для спортсменов
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме