Ягодичный мост

После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье

Бытует мнение, что настоящее старение наступает после 40 лет. Так ли это? В чем причина? Как отодвинуть приближающееся старение на более поздний срок?

На самом деле старость наступает с общим ухудшением здоровья. Просто проблемы с нездоровьем зачастую появляются именно в этот период. К сожалению, бешеный ритм современной жизни, нарушение режима дня, плохая экология, вредные и малополезные продукты этому только способствуют.

Немалое влияние на здоровье и внешний вид оказывают усталость и плохое настроение, поэтому необходимо по возможности беречь себя и избавляться от негативных эмоций. Не принимайте возраст, как утрату чего-либо.

Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет

Многих людей, а особенно женщин, волнует вопрос: как сохранить молодость после 40? Добравшись до этого возрастного рубежа, у меня он тоже закономерно возник. Начав разбираться – я наткнулась на довольно интересное мнение: «Если человек энергичен и активно строит планы на будущее – он по-настоящему молод!» – считают создатели книги «40 лет – время желаний». В современном мире благодаря развитию медицины и anti-age косметологии проблема сохранения молодости стала решаемой. Чтобы подробнее разобраться в этом вопросе и в методах сохранения своей молодости, я пообщалась с экспертами – представителями четырех разных направлений медицины.

Как важно для поддержания активности после 40 лет иметь хорошую гигиену сна.  Стоит ли спать днем и как это делать?

Последние обновления на сайте:

1. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
2. - Какова история Кремля и Красной площади
3. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
4. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
5. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
6. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
7. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
8. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
9. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
10. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
11. Какие торговые центры популярны среди покупателей
12. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
13. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
14. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
15. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
16. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
17. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
18. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
19. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
20. Подбор питания после тренировки: ключ к успеху в похудении или наборе массы
21. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
22. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
23. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
24. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
25. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
26. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
27. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
28. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
29. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
30. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
31. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
32. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
33. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
34. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
35. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
36. Основы правильного питания: советы и рекомендации
37. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
38. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
39. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
40. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
41. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
42. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
43. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
44. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
45. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
46. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
47. Топ-10 продуктов, которые помогут женщинам после 40-50 лет избавиться от лишних килограммов
48. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
49. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры
50. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей