Борьба с воспалениями

Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять

Какие продукты помогают справиться с прыщами и угрями. Еда, как лекарство: избавляемся от акнеВ погоне за красотой и молодостью женщины тратят огромные средства и готовы буквально поселиться в кабинете косметолога. Но наука по уходу за кожей начинается не с баночки чудодейственного крема, как предполагают многие, а с того, что лежит на вашей тарелке. Какие продукты помогут вам выглядеть моложе, рассказала эксперт по здоровому питанию, автор книги «Мифоеды» Юлианна Плискина.

1. Морепродукты

Жирная рыба, устрицы, мидии содержат цинк и Омега-3 жирные кислоты, необходимые для регенерации кожи и восстановления коллагеновых волокон.

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
2. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
3. Какие религиозные сооружения представлены в Ижевске
4. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
5. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
6. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
7. Какие исторические события связаны с Красной площадью
8. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
9. - Какова история Кремля и Красной площади
10. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
11. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
12. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
13. Какие парки Москвы наиболее популярны среди туристов
14. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
15. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
16. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
17. Бюджетное меню для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно?
18. Полное руководство по режиму питания для роста мышечной массы
19. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
20. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
21. Молодость вне возраста: секреты сохранения внешнего вида в 40 лет
22. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
23. После удаления матки и яичников: важные витамины для поддержания здоровья
24. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
25. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
26. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
27. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
28. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
29. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
30. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
31. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
32. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
33. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
34. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
35. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
36. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
37. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
38. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
39. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
40. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
41. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
42. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
43. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
44. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
45. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
46. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
47. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
48. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
49. Составление эффективного плана питания для спортсменов
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы