Борьба с воспалениями

Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять

Какие продукты помогают справиться с прыщами и угрями. Еда, как лекарство: избавляемся от акнеВ погоне за красотой и молодостью женщины тратят огромные средства и готовы буквально поселиться в кабинете косметолога. Но наука по уходу за кожей начинается не с баночки чудодейственного крема, как предполагают многие, а с того, что лежит на вашей тарелке. Какие продукты помогут вам выглядеть моложе, рассказала эксперт по здоровому питанию, автор книги «Мифоеды» Юлианна Плискина.

1. Морепродукты

Жирная рыба, устрицы, мидии содержат цинк и Омега-3 жирные кислоты, необходимые для регенерации кожи и восстановления коллагеновых волокон.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню диеты на неделю для набора мышечной массы: результат гарантирован
2. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
3. Какие интересные факты о Кремле
4. Полный пример рациона для набора мышечной массы
5. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
6. Основные признаки климакса у женщин после 45 лет: что нужно знать
7. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
8. Какие современные культурные проекты реализуются в Туле
9. Какие исторические события связаны с Красной площадью
10. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
11. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
12. Какие рестораны и кафе Москвы рекомендуют гурманы
13. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
14. Полезные советы по диете во время менопаузы
15. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
16. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
17. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
18. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
19. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
20. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
21. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
22. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
23. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
24. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
25. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
26. Молодость вне возраста: секреты сохранения внешнего вида в 40 лет
27. Взрослые и красивые: секреты хорошего выгляда в 40 лет
28. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
29. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
30. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
31. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
32. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
33. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
34. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
35. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
36. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
37. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
38. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
39. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
40. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
41. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
42. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
43. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
44. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
45. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
46. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
47. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
48. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
49. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
50. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом