Борьба с воспалениями

Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять

Какие продукты помогают справиться с прыщами и угрями. Еда, как лекарство: избавляемся от акнеВ погоне за красотой и молодостью женщины тратят огромные средства и готовы буквально поселиться в кабинете косметолога. Но наука по уходу за кожей начинается не с баночки чудодейственного крема, как предполагают многие, а с того, что лежит на вашей тарелке. Какие продукты помогут вам выглядеть моложе, рассказала эксперт по здоровому питанию, автор книги «Мифоеды» Юлианна Плискина.

1. Морепродукты

Жирная рыба, устрицы, мидии содержат цинк и Омега-3 жирные кислоты, необходимые для регенерации кожи и восстановления коллагеновых волокон.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
2. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
3. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
4. Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы
5. Основные болезни кишечника у женщин: симптомы и лечение
6. Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать
7. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
8. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
9. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
10. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
11. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
12. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы у женщин: как они помогают облегчить симптомы
13. Полное руководство по диете для набора веса
14. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
15. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
16. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
17. Полное руководство по диете для набора мышечной массы: как есть правильно
18. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
19. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
20. Основные принципы правильного питания: краткий гид
21. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
22. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
23. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
24. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
25. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
26. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
27. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
28. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
29. Старше 40: как правильно питаться для похудения
30. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
31. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
32. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
33. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
34. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
35. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
36. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
37. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
38. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
39. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
40. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
41. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
42. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
43. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
44. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
45. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
46. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
47. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
48. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
49. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
50. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания