Борьба с воспалениями

Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять

Какие продукты помогают справиться с прыщами и угрями. Еда, как лекарство: избавляемся от акнеВ погоне за красотой и молодостью женщины тратят огромные средства и готовы буквально поселиться в кабинете косметолога. Но наука по уходу за кожей начинается не с баночки чудодейственного крема, как предполагают многие, а с того, что лежит на вашей тарелке. Какие продукты помогут вам выглядеть моложе, рассказала эксперт по здоровому питанию, автор книги «Мифоеды» Юлианна Плискина.

1. Морепродукты

Жирная рыба, устрицы, мидии содержат цинк и Омега-3 жирные кислоты, необходимые для регенерации кожи и восстановления коллагеновых волокон.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
2. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
3. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
4. Ранний климакс у женщин: причины, симптомы и способы борьбы
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
6. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
7. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
8. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
9. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
10. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
11. Эффективная программа питания для набора массы: результат за 30 дней
12. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
13. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
14. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
15. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
16. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
17. Где можно спать и есть в Нижневартовске
18. Какие онлайн-мероприятия проводятся для продвижения культуры города
19. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
20. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
21. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
22. Время еды: перед тренировкой или после
23. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
24. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
25. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
26. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
27. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
28. Спортивная Диета для Тех: 10 Основных Правил для Эффективной Подготовки
29. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
30. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
31. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
32. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
33. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
34. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
35. После 40: как сохранить красоту и молодость
36. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
37. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
38. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
39. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
40. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
41. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
42. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
43. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
44. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
45. Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет
46. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
47. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
48. Эффективные стратегии похудения для женщин за 30 и за 40 лет: секреты успешного снижения веса
49. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
50. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации