Вещества во время
Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь.
Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя.
Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети.
Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
Желающих похудеть во время климакса не так уж и много — женщины не уверены, можно ли похудеть при климаксе. Ведь перемены в гормонах непоправимы, былая молодость уже не вернется, да и внешности с годами многие женщины уделяют меньше внимания. Так если жир в какой-то степени компенсирует нехватку гормона, может, пусть остается? Это сильное заблуждение.
Похудение не должно быть резким или агрессивным, иначе эффекта не будет.
При климаксе, как и в любой другой период жизненного пути, необходимо заботиться о своей привлекательности и о здоровье. Если нет желания следить за внешностью, стоит позаботиться о сохранении здоровья.
Последние обновления на сайте:
1. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты2. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
3. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
4. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
5. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
6. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
7. Основные правила питания для спортсменов
8. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
9. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
10. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
11. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
12. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
13. Нехватка йода в организме: причины и последствия
14. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
15. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
16. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
17. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
18. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
19. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
20. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
21. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
22. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
23. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
24. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
25. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
26. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
27. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
28. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
29. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
30. Основы правильного питания: советы и рекомендации
31. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
32. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
33. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
34. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
35. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
36. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
37. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
38. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
39. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
40. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
41. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
42. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
43. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
44. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
45. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
46. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
47. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
48. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса
49. Составление эффективного плана питания для спортсменов
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы