Рекомендации по повседневной жизни

Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума

Этой же проблемой страдала и моя мама, поэтому семейный опыт, как себе помочь, у нас был. По ее примеру я сначала носила прокладки-ежедневки, потом перешла на те, что носят женщины в критические дни, потом на те, что потолще — ночные. С ужасом понимала, что скоро, как мама, перейду на специальные урологические подгузники для взрослых. Пришлось отказаться от походов в фитнес-клуб. Несколько раз неприятность настигала во время супружеской близости, поэтому я всеми правдами и неправдами стала уклоняться от секса. Брак трещал по швам. И я поняла: пора принимать решительные меры.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
2. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
3. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
4. Эффективные стратегии похудения для женщин за 30 и за 40 лет: секреты успешного снижения веса
5. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
6. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
7. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
8. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
9. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
10. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
11. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
12. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
13. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
14. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
15. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
16. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
17. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
18. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
19. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
20. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
21. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
22. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
23. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
24. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
25. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
26. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
27. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
28. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
29. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
30. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
31. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
32. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
33. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
34. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
35. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
36. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
37. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
38. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
39. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
40. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
41. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
42. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
43. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
44. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
45. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
46. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
47. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
48. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
49. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
50. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины